Penyebab Uban dan Cara Mencegahnya

5 penyebab uban di usia muda dan cara mencegahnya Rambut beruban pasti identik dengan orang tua, namun ternyata orang muda juga bisa mengalami penuaan dini seperti rambut beruban, hal ini menjadi masalah bagi setiap orang yang terkena. Saat ini banyak anak muda yang mulai beruban, yang bisa dikenali dari akar rambut yang beruban. Tentunya untuk menghindari munculnya uban, sangat penting untuk mengetahui penyebab munculnya uban di usia muda. Meski saat ini sudah banyak obat yang bisa mengatasinya, ada baiknya hindari terlebih dahulu. Berikut penyebab uban di usia muda dan cara mencegahnya.

Penyebab uban

1. Kebiasaan merokok

Rokok tidak hanya menyebabkan berbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung, impotensi dan dapat menyebabkan kanker, tetapi juga berdampak negatif pada rambut. Karena ketika Anda merokok sama saja dengan sengaja memasukkan racun radikal bebas ke dalam tubuh Anda, maka racun tersebut mengurangi produksi melanin yang menyebabkan uban lebih cepat muncul. Tidak hanya perokok aktif, perokok pasif juga bisa terkena dampak negatifnya.

Pada tahun 2013, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan buruk seperti merokok dapat memengaruhi rambut beruban sebelum usia 30 tahun.

2. Pewarna rambut dan produk rambut berbahan kimia

Bagi Anda yang senang mengubah warna rambut dengan pewarna rambut, sepertinya Anda perlu berhati-hati atau sering berhenti melakukannya jika tidak ingin mengalami penuaan dini. Karena di era modern sekarang ini banyak sekali produk pewarna rambut yang mengandung bahan kimia yang merusak melanin pada rambut. Pewarna rambut kimia dan produk rambut, bahkan sampo, dapat menyebabkan rambut beruban prematur.

Salah satu zat berbahaya dalam pewarna rambut adalah hidrogen peroksida, zat kimia yang dapat menyebabkan rambut memutih.

3. Kekurangan vitamin

Seseorang yang kekurangan sumber vitamin B6, B12, vitamin D, vitamin E juga turut andil dalam mengalami uban.

Laporan 2015 oleh Jurnal Pembangunan telah mendokumentasikan studi kasus tentang kekurangan vitamin D3, vitamin B12 dan tembaga serta hubungannya dengan rambut beruban. Ia menemukan bahwa kekurangan nutrisi dapat memengaruhi pigmentasi seseorang. Selain itu, sebuah penelitian juga pernah dilaporkan di International pada tahun 2016 Jurnal Trikologi meneliti faktor-faktor yang terkait dengan pertumbuhan uban prematur pada wanita muda India di bawah usia 25 tahun.

4. Pola makannya salah

Mungkin sebagian orang tidak pernah menyangka bahwa tumbuhnya uban bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak tepat.

Bagi Anda yang terobsesi memiliki tubuh langsing dan ideal sehingga melakukan diet yang cukup ekstra, sebaiknya pikirkan baik-baik terlebih dahulu. Karena penyebab uban di usia muda adalah penggunaan pola makan yang tidak seimbang.

5. Stres berlebihan

Selain gizi buruk, stres berlebihan juga bisa menyebabkan uban tumbuh lebih cepat sebelum waktunya. Stres oksidatif dapat menyebabkan ketidakseimbangan ketika antioksidan tidak cukup untuk menangkal efek merusak dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan berkontribusi terhadap penuaan dan penyakit. Terlalu banyak stres oksidatif juga dapat meningkatkan perkembangan penyakit, termasuk penyakit pigmen kulit Vitiligo, karena Vitiligo dapat menyebabkan pencerah rambut akibat kematian sel melanin atau hilangnya fungsi sel.

Pernyataan ini diperkuat oleh sebuah penelitian yang dibuktikan pada tahun 2013. Studi menemukan bahwa sel-sel yang memproduksi melanin menghilang ketika terkena hormon penyebab stres tadi. Meskipun ini tidak akan mengubah semua rambut Anda menjadi putih, tetap merupakan ide bagus untuk mengurangi stres sebanyak mungkin.

Cara mencegah rambut beruban di usia muda

Jika uban yang muncul disebabkan oleh faktor keturunan, maka tidak banyak cara untuk mengembalikannya, namun jika uban muncul di usia muda karena kondisi medis, pengobatan tertentu mungkin masih dapat mengembalikan rambut yang hilang tersebut. pigmen, meski bukan itu yang pasti. Ketika uban terjadi karena merokok atau stres, sebaiknya hindari keduanya. Menghilangkan stress, melakukan aktivitas yang menyenangkan atau mengajak keluarga dan orang tersayang berlibur untuk mencegah stress. Asupan vitamin B12 yang cukup juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut Anda.

Nah, itulah penyebab uban di usia muda dan cara pencegahannya, mulai dari faktor internal dan eksternal. Semoga dapat menambah pengetahuan anda tentang cara merawat rambut dan mengatasi uban.